ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤਾਰੀਫ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ -ਇਕ-ਦੂਸਰੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਤਾਰੀਫ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਉਹ ਲੋਕ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਅਦਾ ਨੂੰ ਅਪਨਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਨਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤਾਰੀਫ ਕਈ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਾਟਕ ਕਲਾਕਾਰ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਐੱਮ. ਕੇ. ਰੈਨਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਾਦਿਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਾਰੀਫ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਤਾਰੀਫ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਤਾਰੀਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ‘ਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਡਾਕਟਰ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਫ ਸੁਣਨਾ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਤਾਰੀਫ ਕਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Slideshow Sawroop

People Die from Alcohol Every Year,,,

With 79,000 deaths a year as the answer to how many people die from alcohol each year, that puts drinking to excess into the number three position of lifestyle-related causes of death. 

• 2.3 million years of potential life lost each year is also due to excessive alcohol. 
• In 2005, there were 4.6 million hospitalizations and four million emergency room visits because of various conditions related to the consumption of alcohol.  
• The National Highway Traffic Safety Administration reports that of the 37,261 people that died in traffic accidents in 2008, 11,773 of them were the result of alcohol impaired driving.  That makes drunk driving the cause of 32% of all traffic deaths.  That comes out to be one person being killed in a drunk driving accident every 45 minutes. 
• Alcohol-related driving fatalities numbered 21,113 in 1982.  That shows a decrease in fatalities of 44% from 1982 to 2008. 
• Among people under the age of 21, there were 1510 killed in drunk driving accidents in 2008.  This is a 71% decrease from the 5215 that died in 1982.  

Alcohol Use

Now that you know the answer to the question of how many people die from alcohol each year, you may be wondering about alcohol use in the United States. 

• A standard drink is one that has 0.6 ounces of pure alcohol in it. 
• For comparison, that would be 12 ounces of a beer or wine cooler, five ounces of wine, or 1.5 ounces of 80-proof liquor. 
• Excessive drinking is considered to be binge drinking, heavy drinking, or both. 
• Binge drinking for women is four or more drinks in one occasion, and for men is five or more drinks. 
• Heavy drinking is more than one drink a day on the average for women and two or more drinks a day on the average for men.

Hard Core Drunk Drivers

A big problem that is directly related to alcohol-related fatalities is hard core drunk drivers. 

• This is someone who is driving with a blood alcohol content level of 0.15 or above, which is almost twice the legal limit of 0.08. 
• These are people who have had more than one Driving While Intoxicated (DWI) and resist changing their behavior. 
• 44% of drivers involved in a fatal crash who had a prior DWI had a blood alcohol content level of 0.15 or higher.

Advice on Drinking

Once you know how many people die from alcohol each year, you may wonder if any drinking is OK.

• Moderate use of alcohol would be no more than one drink a day for women and no more than 2 drinks a day for men. 
• People who should not drink include: pregnant women or women trying to get pregnant, minors, people taking certain medications, recovering alcoholics, anyone suffering from a medical condition that worsens with alcohol consumption, and anyone who is planning to drive or doing anything else where alertness, coordination, and concentration are required. 

Health Risks

So it is obvious that there are immediate health risks of excessive drinking.  Let’s look at more immediate health risks of drinking to excess.  

• Immediate risks include unintentional injuries from accidents, drowning, falls, burns, or firearms. 
• Violence is another risk and it includes violence to a partner or child.  In fact, two out of three domestic violence incidences are related to alcohol. 
• People who drink to excess often engage in risky sexual behaviors, including unprotected sex, sex with multiple partners, and a chance of rape. 
• These behaviors can lead to an unwanted pregnancy or a sexually transmitted disease. 
• Women who drink in excess and are pregnant may experience a miscarriage or stillbirth and have a higher risk of birth defects in their child. 
• The last immediate health risk is alcohol poisoning that can lead to coma or death.  

So, now you know more about how many people die from alcohol annually, as well as some other details about alcohol related deaths.

ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜਬੂਤ ਦਾਅਵੇਦਾਰ

ਮੁੰਬਈ, 3 ਫਰਵਰੀ-   ਸਾਬਕਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਕਪਤਾਨ ਇਮਰਾਨ ਖਾਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ 19 ਫਰਵਰੀ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਉਪਮਹਾਂਦੀਪ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਖਿਤਾਬ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜਬੂਤ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਹੈ। ਇਮਰਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਰਤੀ ਗੇਂਦਬਾਜੀ ਅਤੇ ਬੱਲੇਬਾਜੀ ਬੇਹੱਦ ਮਜਬੂਤ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਨਾਂ੍ਹ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਦੇ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਆਦਾ ਹਨ। ਉਨਾਂਹ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਟੀਮ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਜਿੱਤੇਗੀ। ਇਸ ਬਾਰ 6 ਟੀਮਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜੇਕਰ ਆਪਣੀ ਫ਼ਾਰਮ ਵਿਚ ਹੋਣ ਤਾਂਕਿਸੇ ਵੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਮੌਕੇ ਜਿਆਦਾ ਹਨ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਬੱਲੇਬਾਜੀ ਕ੍ਰਮ ਬੇਹੱਦ ਮਦਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਮਦਾਨ ‘ਤੇ ਖੇਡਣ ਦਾ ਲਾਭ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਮਰਾਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਹੀਰ ਖਾਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਰਵਸ੍ਰਸ਼ਠ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਹਨ। ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਕੋਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੌਫੀ

ਲੰਡਨ¸ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਖਿਚਾਅ ਭਰਪੂਰ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇਕ ਕੱਪ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਰਦ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੀ ਇਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਤਾ ਲਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖਿਚਾਅ ਭਰਪੂਰ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖਿਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੌਫੀ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤਕ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਟਾ 64 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਵਾਂਗੇ : ਹਰਭਜਨ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 2 ਫਰਵਰੀ (ਯੂ. ਐੱਨ. ਆਈ.)- ਭਾਰਤੀ ਸਟਾਰ ਆਫ ਸਪਿਨਰ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਅੱਜ ਕਿਹਾ ਕਿ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਇਹ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਗੇ। ਹਰਭਜਨ ਨੇ ਇਥੇ ਇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ‘ਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਇਸ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ‘ਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਖਿਤਾਬ ਆਪਣੇ ਨਾਂ ਕਰਨ ‘ਚ ਸਫਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਆਪਣਾ ਤੀਜਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਖੇਡਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਰਭਜਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਦ ਵੀ ਟੀ. ਵੀ. ‘ਤੇ ਕਪਿਲ ਦੇਵ ਨੂੰ 1983 ‘ਚ ਜਿੱਤੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਟਰਾਫੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤੇ ਰੋਮਾਂਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਪਿਲ ਦੀ ਟੀਮ ਵਾਂਗ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵੀ ਇਸ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਜਿੱਤੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਟੀਮ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕ੍ਰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੇ ਹਰ ਮੈਚ ‘ਚ ਉਤਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਜਿੱਤ ਪੱਕੀ ਹੈ।

ਲਾੜੀ ਬਾਰਾਤ ਲੈ ਕੇ ਢੁੱਕੀ ਲਾੜੇ ਦੇ ਪਿੰਡ

ਨਥਾਣਾ, 29 ਜਨਵਰੀ-ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾੜੀ ਬਾਰਾਤ ਲੈ ਕੇ ਲਾੜੇ ਦੇ ਪਿੰਡ ਢੁੱਕੀ ਹੈ। ਲੜਕੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਹੁਰੇ ਪਿੰਡ ਲਾਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਨੰਦ ਕਾਰਜ ਕਰਵਾਏ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਗੁਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਭਿੰਦਾ ਸਪੁੱਤਰ ਬਖਤੌਰ ਸਿੰਘ ਵਾਸੀ ਨਥਾਣਾ ਤੇ ਸੁਖਦੀਪ ਕੌਰ ਸਪੁੱਤਰੀ ਬਲਵੀਰ ਸਿੰਘ ਵਾਸੀ ਸਹਿਣਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਗ੍ਰਹਿਸਥੀ ਜੀਵਨ ਨਿਵੇਕਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਚੁੰਝ ਚਰਚਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਮਾਜ ਸੁਧਾਰਕ ਇਕ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਿਵੇਕਲਾ ਸਮਾਗਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਲਾੜੇ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਕਦਮ ਜ਼ਰੂਰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾੜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੱਖੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸਗੋਂ ਸਮਾਜ ਲਈ ਸੇਧ ਬਣ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਲਈ ਔਰਤ ਜ਼ਰੂਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਹ ਪੱਖ ਸਕਾਰਾਤਾਮਕ ਸੋਚ ਰਾਹੀਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇ। ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਗਮ ਰਚਾਉਣ ‘ਤੇ ਪਿੰਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਰਪੰਚ ਗੁਰਭੇਜ ਸਿੰਘ ਭੇਜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਆਂਦੜ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਸੋਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਉੱਦਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਧੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੋਚ ਬਦਲੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ‘ਚ ਅਜਿਹਾ ਆਮ ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਘਰ ਲੜਕੀ ਬਾਰਾਤ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਕਰੇਗੀ।
ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦਾਜ ਲੈਣ-ਦੇਣ, ਫਾਲਤੂ ਖਰਚ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲੇਗਾ। ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਆਗੂ ਹਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਪਦੇਸਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਗ ਨੂੰ ਕੁੜੀਮਾਰਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਮਬੰਦ ਹੋ ਕੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਆਉਣ ਵਾਸਤੇ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਲੋਂ ਨਿਜ਼ਾਮ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਦਮੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਗਮ ਰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬੁੱਧੀਜੀਵੀ ਵਰਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤ ਵਰਗ ਦਾ ਇਕ ਮੰਚ ‘ਤੇ ਲਾਮਬੰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਇਸ਼ ‘ਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਮਨੁੱਖ ਨਾਲੋਂ ਇਸਤਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸੱਸ, ਨਣਦ, ਜੇਠਾਣੀ, ਦਰਾਣੀ, ਭਰਜਾਈਆਂ ਆਦਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Ruhani Satsang- Kaithal City

Heart Touching Punjabi Shayari

Jaam-E-Insan ਦੇ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਅਸੂਲ,,,,,,,,,!!!

Note: This is not a religious conversion but an affirmation to be true to one’s own religion while recognizing the unity of all religions and the universal religion of Humanity.

1. Use the surname ‘Insan’ instead of Sharma, Verma, Arora, Sandhu, etc.

2. Do not consume alcohol.

3. Do not consume non-vegetarian food.

4. Look at other men and women, depending on their ages, if they are older, as your father or mother, if they are of your own age, as your brother or sister, and if they are younger than you, as your son or daughter.

5. At least one day out of a week or six hours should be spent in selfless service, or 4-5 days in a month.

6. Upon waking up in the morning, touch the feet of your elders and say the Naara and bless the children with love and say the Naara.

7. Inspire people to give up their bad habits and help them receive the Naam/Gurumantra from Guruji, as Guruji has said that this act of putting others on the path to God results in as much spiritual merit as is gained by donating a hundred cows.

8. Do not earn your livelihood through dishonesty, theft, robbery, bribery or corruption. Earn your living through hard work and rightful means.

9. A day should begin with meditation and a prayer to God that you be able to do good deeds, that you be good to all, and that you be able to realize Him.

10. Meditate and pray to God before eating anything so that God gives you spiritual health and freshness.

11. Use a fifteenth of your earnings in selfless service and the welfare of mankind. Donate with your own hands or donate to Shah Satnaam Ji Green S Welfare Force Wing so that the poor and the needy can be helped.

12. If you wish to practice charity, donate blood, impart education, pledge to donate your eyes or your whole body after death, and spend money for the welfare of mankind.

13. It is necessary that you be honest and fair in your worldly dealings.

14. Do not discriminate among people on the basis of caste.

15. Avoid all kinds of intoxicants; include physical exercise in your daily routine; and as much as possible do all your work yourselves.

16. Do not lend money at high interest rates and do not exploit the poor and helpless.

17. Do not use abusive language and always speak politely and courteously.

18. It is necessary that you be truthful in thought, word and deed.

19. Give up gossip, backbiting and jealousy, and inspire people towards God.

20. Adopt humility, modesty and simplicity.

21. Abandon social evils like dowry system, child marriage, foeticide, child labour, etc., and build a healthy society. Note that the wealth given to the bride by her guardians out of their own will is not dowry but the girl’s right.

22. Consider girls and boys as equal and give them equal rights.

23. When you come across someone who is in trouble or has had an accident, do whatever is possible to help.

24. Do not give alms to beggars who are healthy and inspire them to earn their living through hard work.

25. Provide food for the hungry, water for the thirsty, help for the helpless, education for the illiterate, and if possible employment for the unemployed.

26. Do not hurt others’ religious sentiments.

27. You shall not listen to ill-spoken words against your Guru, nor shall you involve yourself in arguments or speak ill of others.

28. Avoiding bad company, always stay in the company of those who talk of God and goodness.

29. Walk on the path of truth with honor, faith and determination.

30. You shall not do injustice to others nor will you bear injustice.

31. The welfare of others is your religion and humanity is your caste.

32. Create a daily routine of meditation and meditate at least for half an hour each in the morning and evening.

33. If possible meditate in the morning for half an hour or an hour between 2 and 4 a.m., have your breakfast after that, earn your living through hard work, spend time with your family, meditate for half an hour or an hour before you sleep, and go to sleep on time.

34. Always wear the pendant so that you remember that we are all one and God is also one.

35. You shall be ready to sacrifice your life to protect the honour of your motherland and your Guru.

36. Practice nonviolence. Neither shall you kill nor shall you torment other living beings.

37. A pregnant woman should read, watch and listen to the scriptures, hymns and spiritual discourses of her religion and to the legends of brave warriors. This will have a very positive effect on the life of the yet-to-be-born child.

38. Listen to or watch the cassettes or CDs of Satsangs or Bhajans while having your food.

39. Avoid obscenity and vulgarity on TV, movies, magazines, etc.

40. Plant trees and saplings and take care of them so that your environment becomes clean.

41. Women who become widows at a young age should be helped to remarry. If you are unable to help them remarry, inform the department at Room No. 50, Dera Sacha Sauda.

42. Stay away from superstitions such as ghosts and spirits, black magic, expenditure on post-death rituals, and fake saints.

43. Be aware and make others aware of social evils and ills.

44. As you grow old you should hand over the responsibility of your family to the next generation and spend your time in devotion to God.

45. If you achieve something, do not become egoistic. If you desire for something, work honestly and diligently for it, meditate, and avoid anxiety.

46. Whenever you are angry, say the Naara, drink some cold water, and meditate for five minutes. As much as possible, stay away from anger.

47. Love all of God’s creations in a selfless manner